玉米棒子煮多久能熟
玉米棒子一般煮10~15分钟可以熟,较嫩的甜玉米煮至水开后10分钟即可,黏玉米和比较老的玉米煮的期间要稍长少少。煮玉米时留住最内部的两层皮和玉米须一道煮口胃更好,煮好后将玉米立即捞出来,煮完玉米的水也可以喝。
玉米棒子煮10~15分钟能熟
玉米棒子煮一般煮10~15分钟能熟。甜玉米在水煮开后中火煮10分钟左右就可以了,黏玉米熟得要慢少少,联合锅煮的话要比甜玉米多煮2分钟,玉米比较老的话,也要略微多煮几分钟再捞出来。
煮玉米时将外侧的厚皮剥掉,留住最内部的两层皮和玉米须,尔后就可以放进锅里煮了,在锅里加入净水盖过玉米,大火煮开后合上锅盖转中火煮10~15分钟,玉米煮好后最佳立即捞出来,不要泡在煮玉米的水里,会流逝香味。
煮玉米留住的水可以喝,有清热利胆、降压降血脂等工效。玉米中含有丰富的维生素、植物纤维、胡萝卜素、烟酸等成分,有很高的养分价值,适合糖尿病人食用。玉米最佳选择七八成熟的,受潮变质的玉米不要吃。